дыхание маткой, связь с космосом и прочая шизо-муть
{01}
{02}
{03}
{04}
{05}
{06}
{07}
{08}
у нас все иначе
Мы не будем уходить в астрал и сливаться с бесконечно-вечным. Вместо этого вы подтянете жопки, сделаете плоский живот и уже потом сами решите сливаться вам с чем-то или все уже само там слилось
мы веселимся
не используем термины
мы все ленивые жопки
тут нет идеальных и преисполненных
будет кайфово и легко
что ты получишь?
думаешь мы тут собрались ради йоги?
Я понимаю, что йога нафиг никому не нужна, нужны результаты (вау, Я тоже чувствую себя окрыленной)
Ты тоже скажешь: «ой так не хотелось утром просыпаться, но после занятия чувствую огромный прилив сил»
ресурсное состояние на новые задачи
налаженный режим жаворонка: быть совой — отстой (как сова с опытом говорю)
лечение слабости или гипертонуса мышц тазового дна
снижение стресса (разве у тебя его мало?)
занятия только в своей группе, чтобы сохранить групповую динамику
прилив сил на всю неделю вперед
собранность мыслей вместо того хаоса в твоей голове
не нужно никуда выходить из дома и искать на это время
плоский красивый живот
перестанет болеть твоя спина (сколько ты уже намучился и слил денег на врачей и лекарства)
все разрулится само!
просто приходи на йогу!
грыжи и протрузии
постоянная боль в спине/шее/ других мышцах
стресс/недосып/сбитый режим/отсутствие сил
слабость/гипертонус мышц тазового дна
тут чистая физиология
думаешь опять чакры и магия?
увы, но лекарства это не лечат, доказательная медицина говорит, что такое исправляется только физ. упражнениями (не помнишь, было что-то на примете?..)
мы настолько запарились, что в конце даем даже ссылки на оригинальные исследования*
как все будет проходить?
А ну поджали жопки
Вместо слов, слияния с космосом…
регистрируешься на пробную неделю на сайте
получаешь подробную инструкцию и ссылки на зум
Занятия по средам и пятницам
с 7:00 до 8.30 по МСК
попробуй бесплатно 1 неделю йоги с мощными результатами
За 1-ую неделя с карты спишется 1 руб. Затем - по стоимости тарифа. Отказаться можно в любой момент. После оплаты вы получите все инструкции с необходимыми доступами.
За 1-ую неделя с карты спишется 1 руб. Затем - по стоимости тарифа. Отказаться можно в любой момент. После оплаты вы получите все инструкции с необходимыми доступами.
Как вы знаете из одной соцсети, у моего мужа недавно обнаружили рак, поэтому мы решили, что после того, как справимся с болезнью, будем отправлять 10% с каждого Вашего платежа на лечение онкобольных в фонды, которые Вы будете сами выбирать каждую неделю в соцсети
За всем вы сможете следить в соцсети
@SLADKAYAALICE_yoga хайлайт «история лимфомы»
FAQ
Твоя мотивация — это уже моя забота, я знаю, как выстроить систему занятий, чтобы ты не слился/слилась после 2х раз, а сами занятия были в удовольствие
Я тоже так думала и жила совой 25 лет)) поэтому просто доверься мне и давай попробуем наладить твой режим для лучших результатов
Для занятий тебе не надо покупать дорогой инвентарь, хватит лишь коврика
Physical activity (World Health Organization, 2022)
ACSM's guidelines for exercise testing and prescription 2021
Exercise and Cardiovascular Health (Jonathan Myers, 2003)
The Effect of Exercise on Neurogenesis in the Brain (Ben-Zeev, 2022)
The Benefits of Physical Activity for People with Obesity, Independent of Weight Loss: A Systematic Review Rachele Pojednic, Emma D'Arpino, lan Halliday, and Amy Bantham Sarah M. Camhi, Academic Editor and Morgan N. Clennin, Academic Editor
Cardiorespiratory fitness, body composition, and all-cause and cardiovascular disease mortality in men | The American Journal of Clinical Nutrition (Lee, 1999)